健康饮食:7种健康食物抵抗初秋干燥(图)|亚博

亚博app

亚博-虽然才初秋,但秋天的湿气已经出现,秋季饮食的重点是滋阴润燥。下面小系列讲解七种健康食品,会为你的秋季食疗增添美味色彩。梨和梨具有润燥祛风、止咳平喘、降火的作用,可缓解“秋燥”,醒酒止痛。鸭梨燕子,老人不宜一次吃太多。

亚博app官方网站

亚博

脾胃强壮的人也可以做冰糖调味的梨水,也是一种很好的吃法。红枣具有宁心安神、益智健脑、增进食欲、去腥去味、抗过敏、提高免疫力的作用。可预防高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的良好滋补品。

app官方网站

|亚博。

本文来源:亚博-www.pmcgua.com