【亚博】油条就得配豆浆 营养更互补

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亚博app|早餐桌上颜色金黄色,香气扑鼻的油条总是想起无数人的食欲。但是这个脆好吃的代价是巨大的。第一,油炸后油条中除碳水化合物外的营养素完全为零。第二,为了让油炸食品更脆,一些非法商人不会再放明矾。

这种含铝的无机物不会伤害大脑神经细胞,很难被人体排泄,累积起来不会对记忆力减退、抑郁、焦虑等身体健康造成危害。会引起相当严重的老年痴呆症。但是在不吃油条的时候,搭配豆浆可以在一定程度上弥补油条的缺点。首先豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以弥补油条营养的严重不足。

其次,豆浆中含有大豆卵磷脂,科学家发现大豆卵磷脂会在一定程度上加重老亚博app年痴呆患者的记忆力。所以豆浆是配油条的早餐,是很好的饮料。最后,最好还是不要少吃油炸食品。最差的一周不要超过一次。

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